Zadatak br.2 za dobijanje ocene

February 2, 2009 at 15:55 10 comments

vaga-yoga1

Drugi zadatak na kome možete dobiti ocenu jeste izvodjenje popularne ‚‚vage‚‚. To je sjajna vežba za razvoj ravnoteže kao i za jačanje mišića zadnje lože buta. ‚‚Vagu‚‚  koju će učenici raditi za ocenu, karakteriše sledeće :

1. To je ravnotežni položaj sa osloncem na jednom stopalu.

2. Trup je u položaju predklona tj. paralelan sa podlogom

3. Slobodna noga je u produžetku trupa, paralelna sa podlogom

4. Glava u produžetku kičmenog stuba, pogled usmeren ka podu.

5. Ruke su pored tela pri izvodjenju lakše varijante a pri izvodjenju teže varijante ruke su u položaju uzručenja tj. iznad glave i paralelne sa podlogom

6. Trup i slobodna noga zauzimaju paralelan položaj sa podlogom

7. Izdržaj treba da traje minimum 3 sekunde

8. Prilikom izvodjenja mora se voditi računa o gracioznosti, ritmu izvodjenja kao i sveopštoj estetici.

Vežbajte i javite se da odgovarate

Sportski pozdrav

Entry filed under: ZADACI ZA OCENJIVANJE. Tags: .

Anketa br.2 Teme i smernice za zadatak : Referat

10 Comments Add your own

  • 1. Danica I-1  |  February 3, 2009 at 19:45

    znam da je ovo dosta teska vezba…trebalo mi je dosta da je izvedem savrseno dok sam isla na ritmicku gimnastiku…ali mi je uzasno zao sto sam oslobodjena fizickog… =[ pozdrav

  • 2. prof.Ivan Kovačević  |  February 3, 2009 at 21:58

    🙂 ok… oslobodjena si fizičkog. Ali to apsolutno ne znači da tu vežbu ne možeš da praktikuješ. Šta više, to je upravo ono najvažnije čemu pokušavam da vas naučim, a to je da treba da vežbaš i učiš za sebe a ne za ocenu🙂 . To što si oslobodjena fizičkog ćete samo sprečiti da dobiješ ocenu za zadatak ali ne i da taj zadatak rešavaš 🙂 Sportski pozdrav

  • 3. Luna Morena  |  February 8, 2009 at 01:34

    EEE .. mene to ceka sa Jogom🙂 Usput molim sve ljude dobre volje da napisu nesto vise o JOGI🙂 i kako se vezbe rade, posto Profesore, ja jesam jutjubovala i guglovala ali ipak nije objasnjeno (mozda i jeste ali ja nisam nasla) kako se rade pojedine vezbe:)

    Eto koja propast. . Ja to nikad nisam imala u svom fizickom vaspitanju.. Znala sam sta su lopte, (momci na fudbal) devojke na (kosarku ili odbojku) i to je to.. Kad profesor ode da pije kafu i pusi cigaru (lep primer o zdravlju nema sta) mi svi ostali kao i sva deca (opet kazem na nasu zalost) zabusavamo😦 i eto.. gde si bio (u skoli) sta si radio (zabusavao) ….

    Ali ucim po stare dane😉 ali mora se😀

    Sportski pozdrav! Lunamorena

  • 4. prof.Ivan Kovačević  |  February 8, 2009 at 01:56

    Evo sajta gde ima sve o yogi http://www.abc-of-yoga.com/ Tu je čak i sjano izanimirano kako se izvode vežbe . Neverovatno. Još malo pa i ja neću biti potreban da predajem deci, mogu sama sve da nauče 🙂

  • 5. wandal  |  February 9, 2009 at 19:58

    djubre…..od wezhbe….

  • 6. CMOP  |  February 9, 2009 at 19:59

    da

  • 7. prof.Ivan Kovačević  |  February 9, 2009 at 20:13

    Zašto tako misliš ?

  • 8. Divicka  |  February 17, 2009 at 14:28

    Nervira me ova vezba. Ucila sam je na baletu pre 7 godina. Jedva sam uspela da je uradim pravilno. I sad kada sam probala da je uradim kako treba ne mogu. Smooooooooooooooooor.

  • 9. prof.Ivan Kovačević  |  February 17, 2009 at 14:31

    🙂 Polako… nemoj da žuriš sa izvodjenjem. Polako udji u ‚‚vagu‚‚ zadrži i polako se vrati.

  • 10. Jelena Dedeic  |  October 10, 2009 at 21:05

    Ja bih samo dodala da se sve uci u zivotu i to ponavljanjem vise puta t.j. vezbanjem….ali i upornost je bitna…NE ODUSTAJ OD SVOG CILJA!!! To ti je savet za VAGU, ali i za ZIVOT,uopste…pozdrav od jos jedne nastavnice fizickog…. 🙂

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Recent Posts

wordpress counter

%d bloggers like this: